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2017年4月21日
タイトル 3分間で気持ちの整理をするリラックスブック
著者 たかた まさひろ
出版社 大和書房 (2004/01)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

著者はかつて、半ひきこもり生活を続けていて、現在(書籍発刊
時)は、ホテル勤務をしながら執筆稼働を続けている方。
タイトルは、リラックスブックですが、内容は、自分を見つめる
自己改革していく、人を理解する、などになっています。

人間が怖くて、最低限の人間関係を保ち、ひきこもっていた頃に
自分を変えたいと思い、読みあさった本の中に、こんなことばを
見つけて、衝撃を受けたということです。
「ある本で見つけた言葉に、脳天を割られるような衝撃を受け
 ました。
 「恥ずかしがり屋とは、もっとも利己的な人のことをいう。
  彼は、自分のことしか頭にない」
 それまで私は、自分を心の清らかな人間だと思っていました。
 こんなにも純粋な人間を傷つけようとする非道な人たちから、
 いかに自分を守るか、その闘いが一生の課題だと思っていま
 した。
 よろいのように固められたこころの垢をすべてそぎ落し、
 そして、生まれ変わりたい、心の底からそう思いました」

そして、これから著者は、さらにたくさんの本を読み、
書くことに、希望を見いだしていったということです。

その体験を基に、こんなことが書かれています。
 ◎どうすれば自分に自信がもてるのだろうか
 ◎どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまう
  あなたへ
 ◎愛することに臆病になっているあなたへ
 ◎ささいなことで(不機嫌になる)(イライラする)
  (ムカつく)あなたへ
 ◎人は誰でも幸せになれる


この本を読んで、正直なところリラックスは出来ないと思い
ますが、気持ちを楽にする知恵、知識、考え方などがたくさん
書かれていて生きていきやすくしてくれる本だと思います。
じっくりと読んでみることをおすすめします。

この本からのことば 感想 掲載日
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