■2020年12月09日の「今日のことば」■

「今日のことば」

性格よりも行動のほうが変えやすい、
というのは当然です。
落ち着きのない正確を落ち着いた性格に変えるのは
容易ではありませんが、腕組みをして
どっしり座ることはすぐにできます。

そもそも性格は、
自分で把握するのでさえ簡単ではありません。
自分で思っている性格と、他人から見た性格は
真逆だったりします。また、
性格が変わったかのどうかの判定も難しい。

それに比べて、行動はどう変えるか、
変わったかを認識しやすいのもメリットです。
変えやすいところから行動を変えていくことで、
性格は確実に変わります。（略）

ですから、性格を変えたいなら、
普段自分が取らない行動を意図的に取るように
習慣づければいいのです。

もしも今の自分の性格を変えたいなら、
まずは１つ、いつもと違う行動を
とってみましょう。

		出典元	ポジティブ・ワード
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	メンタリストDaiGo

まゆの感想

「おれは、こういう性格だから…」
「私は、こういう性格なのよ」
と言う人がよくいますが、人間は、
自分が取りやすい行動に基づいて、
「自分の性格」を決める傾向があるそうです。

たとえば、飲み会に誘われたとき、
つき合うことよりも断る方を選びやすい人は、
「自分はこういう性格（内向的、引っ込み思案、
　暗い…etc…）なんだ」
と思いやすく、つまり、自分でそう決めて、
思い込んでいることが多いということです。

つまり、誰が性格を決めているかというと、
そう…自分なのですね～
もちろん、他の人からの圧力で、
「あなたは、こんな性格だ」
と、押しつけられて「そういう性格」だと
受け入れてしまっている方もいるでしょうが、
それを「そうだ」と決めているのも自分。
違う意味で、自分で自分の性格を決めつけている、
のかもしれませんね～

そういえば、
｢自分はこういう性格」と断言している人の性格が、
こちらの感じている性格と違うことよくありませんか？
そういう人は、自分が見えているようで、
自分が見えていない、のかしれませんね。
そして、自分が取りやすい行動に基づいて、
勝手に性格を決めている、ことに
気付いていないのかも…

もしも、こんな性格を変えたいな、と
思うことがあったら、DaiGoさんは、まずは、
普段自分が取らない行動を意図的に取ること、
（普段断る飲み会に行ってみる、いつものバスでなく、
　歩いて帰宅してみる、いつも飲んでいるものを、
　変えてみる…etc）
など、１つでもいつもの行動を変えてみる、
ことをしていくことが大事と言っています。