■2015年10月19日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私は会員さんから悪習慣についてヒアリングします。
・ムダな資料作成に逃げる
・訪問すると言ってドライブをしている
・パチンコ、ゲームセンターに行く
・喫茶店で時間を潰す
などなど。

こういったことが悪いとわかっていれば、
サボった分を何とか取り返そうとする感情が生まれます。
この感情を利用するのです。
例えば、「パチンコで１時間サボったときには２件訪問し、
３枚お礼状を書く」などルールを決めます。
ルールを決めることで罪悪感も消え、仕事への
モチベーションとして活用できるようになるのです。（略）

誰だって体調不良や気分が乗らず、サボることもあります。
そのときに一番してはならないのは、
サボった罪悪感から逃げることです。
そうではなく罪悪感を利用することを考えましょう。

		出典元	失敗はお金に変えられる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	菊原 智明 (著)

まゆの感想

悪習慣と自覚しつつやっていることや、
仕事をサボると罪悪感や自己嫌悪感がふつふつとわいてきます。
そんなときには、その感情から逃げるのではなく、
あるいは「だって、つまらない仕事だからサボって当然」
と、開き直るのではなく、

「今日は、サボってしまった。これを補うために、
　明日は必ず○○の資料を作り、今日行けなかった得意先に
　○件持って行こう」
などと前向きなルールを決め、実行すると、
罪悪感も自己嫌悪も防げ、気分も上向き、
モチベーションも上がり、いい方向に
自分を持って行くことができるそうです。

…と、わかっていても、
一度ついてしまった悪習慣やサボり癖は、
なかなか直すことがむずかしいものですよね（泣）

菊原さんは、
「悪習慣、サボり癖は、すぐに止められなくても、
　断ち切れるまであきらめず、持久戦で立ち向かってください」
と、言っています。
それが、失敗をお金に変えられる方法のひとつだそうです。
悪習慣、サボり癖…持久戦で直していきましょう。