ことば探し
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■2007年09月16日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

「これができなきゃダメだ」ではなく、
「できたら素晴らしい」と思う。


出典元 あなた、本当はすごいんです!
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 宝彩 有菜

まゆの感想
何かができないと、すぐに、
「こんなこともできないなんて…」
「他の人はできてるのに…」
なんて、思ってしまう。

また、仮に他の人にできなくて、
自分にできることがあっても、
「きっと、こんなことは誰でもできる」
「これができても、あれはできない」
と、どうしてもできないことを数えてしまうことが多い。
できないことに焦点を当てすぎてしまう。

確かに、できないことはある。
どんなに頑張ってもできないことはある。
しかし、実はできていることはいっぱいあって、
たぶん、そのほうが多くて、だからこそ、
できないことに気になるのだとも言える。

いったん「できて当たり前」と思い込んでしまうと、
「できない自分(他人も)はダメ」ということになってしまう。
何でもできる人はいないのだから、
そう思い込んだら、自分も周りも辛くなる。
また、できないことが怖くなり、
やらなくなってしまうことにもなりがちだ。

「できたら素晴らしい!!」と思った方が、
「これもできている」とできていることを数えた方が、
自分も周りも元気になるし、やる気も出てくるのではないか。
そして、そのほうが、できることが増えていくよう思う。

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