■2002年06月22日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
私たちは現実にではなく、
現実だと思い込んでいることに反応するのです。 本当の重圧にではなく、 自分たちにのしかかっていると 信じ込んでいる重圧に反応するのです。 身体をむしばむストレスは現実の世界にあるのではなく、 私たちの頭の中の世界にあるのです。
 まゆの感想
日頃、身体と心の関係に興味があるので、
どこかが痛いと、何かストレスに関する原因が あるだろうかと考える。 私の場合は、どうも怒りを上手に出せないことに 原因がある場合が多いらしい。 発散することが下手らしい。 しかし、自分の怒りの感情とうまくつきあい、 それを上手に出せるようになるには、 相当時間がかかると実感する。 |
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