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「今日のことば」

わたしたちの頭の中は、どうしたら幸福になれるかという思いつきや計画でいっぱいだ。夫や妻の態度が変わりさえすれば、自分は幸福になれるはずだ、と信じ込んでいる。支払いを済ますことができれば、あるいは収入がもっと増えれば幸せがやってくると考えている。子どもがもっとよい成績をとってくれば、裏庭の雑草がこんなに速く伸びなければ、あるいは時間がありさえすれば…。望みはどんどん広がっていく。そして、一つの望みがかなえば、別の望みを持ち出し、この望みさえ実現すれば、待ち望んできた心の平和が訪れるのだと考えるのである。（略）悲しいことに、望みがかなったとしても、心の平和を感じていられるのはほんのつかの間である。あなたの心は、最初に条件を作り上げたときと同じような働きをまた繰り返す。（略）ストレスを減らすためには、望むものを手に入れて幸福にはなれないのだと、理解する必要がある。幸福に生きるための近道は、穏やかな考え方を身につけることなのだ。望むものを手に入れるか入れないかは、問題ではないのだ。

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