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「今日のことば」

しばしば自分自身の感情がまったく見えていない人がいます。彼らは、別に現実から目を背けているわけではありません。彼らは、自分の体のなかで生じる感情のサインに、ただ本当に気がついていないのです。そもそも、そのようなサインの強さに違いはあるにしても、サインを認識して解釈する能力にも、人による違いがあるのです。自らの感情を「感じる」ことが苦手で、自分が怒っていること、悲しんでいること、嫉妬していること、恐れていることに気づくために、何日も要する人がいます。「自己無意識的」な人たちです。もう一方の人は、「自己意識的」で、自分の考えていること、感じていることをはっきりと自覚していて、自分の体が発するメッセージに敏感です。（略）彼らは自分の体が送るメッセージにものすごく敏感になりすぎて、動けなくなることもあるほどですが、この敏感さが役に立つこともあります。人との共感能力に、この敏感さは重要な役割を果たしていますし、大切な人とケンカになったときでも、自分の感情をよくわかっていれば、誤解を避けることができるでしょう。

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