ことば探し
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出典名: 「嫌いな自分」を隠そうとしてはいけない
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題:  
著者: デビー フォード 
訳者: 小林 由香利 
出版社: 日本放送出版協会 
 
本の内容: ■自分を見つめ直してみたい時に読まれるといいかも■

麻薬、アルコール依存症に苦しみ、その経験を生かして
「自分の影と向き合うワークショップ」を主催するようになった著者が、
自分の悪い面(影)とキチンと向き合ってみよう、そうすれば、
「イモムシが、息をのむほど美しい蝶になる」
と言っています。

さて「影」とは…
「隠れた側面、人間関係を気まずいものにし、わたしたちを
 意気消沈させ、夢を実現できなくする側面です。
 心理学者カール・ユングはそれを影(シャドウ)と呼びました。
 自分で隠そう、否定しようとする面はすべて影です」


その「影」と、どう向き合えばいいか…
「自分の影と付き合うのがこわくてたまらなくても、
 わたしたちは影を押さえつけるのではなく、さらけ出し、
 認め、受け入れる必要があります。(略)
 あなたの光の部分を引き出すには、まず闇の部分に分け
 入らなくてはいけません」


つまり、自分の「光と影」は一対なんですね。
その両方をうまく生かして、もっと輝こうと、
その「影」とのつきあい方、向き合い方、エクササイズを
いろいろな角度から教えてくれる本
です。

少し専門的なところもありますが、じっくりと読まれてみると、
自分の影の部分と向き合う勇気が出てくるかもしれません。
エクササイズは、ちょっと時間がかかるものが多いです。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
あなたが自分の過去をまっこうから見据えないかぎり、 過去はつねに存在し、あなたの人生には同じような 自分の過去を見据えて、 自分のやり方や行動に問題があるかもしれない 2008-05-20
あなたのいわゆる欠点、 あなたが嫌な自分はすべて、 じつは最高の資産です。 ただ、今は音が うーん、例えば ケチは、堅実でしっかりしているとも言えるし、 頑固は 2005-06-02

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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