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出典名: | 「嫌いな自分」を隠そうとしてはいけない |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | セルフ・自分を見直す | ||
副題: | |||
著者: | デビー フォード | ||
訳者: | 小林 由香利 | ||
出版社: | 日本放送出版協会 | ||
本の内容: | ■自分を見つめ直してみたい時に読まれるといいかも■ 麻薬、アルコール依存症に苦しみ、その経験を生かして 「自分の影と向き合うワークショップ」を主催するようになった著者が、 自分の悪い面(影)とキチンと向き合ってみよう、そうすれば、 「イモムシが、息をのむほど美しい蝶になる」 と言っています。 さて「影」とは… 「隠れた側面、人間関係を気まずいものにし、わたしたちを 意気消沈させ、夢を実現できなくする側面です。 心理学者カール・ユングはそれを影(シャドウ)と呼びました。 自分で隠そう、否定しようとする面はすべて影です」 その「影」と、どう向き合えばいいか… 「自分の影と付き合うのがこわくてたまらなくても、 わたしたちは影を押さえつけるのではなく、さらけ出し、 認め、受け入れる必要があります。(略) あなたの光の部分を引き出すには、まず闇の部分に分け 入らなくてはいけません」 つまり、自分の「光と影」は一対なんですね。 その両方をうまく生かして、もっと輝こうと、 その「影」とのつきあい方、向き合い方、エクササイズを いろいろな角度から教えてくれる本です。 少し専門的なところもありますが、じっくりと読まれてみると、 自分の影の部分と向き合う勇気が出てくるかもしれません。 エクササイズは、ちょっと時間がかかるものが多いです。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
あなたが自分の過去をまっこうから見据えないかぎり、 過去はつねに存在し、あなたの人生には同じような | 自分の過去を見据えて、 自分のやり方や行動に問題があるかもしれない | 2008-05-20 |
あなたのいわゆる欠点、 あなたが嫌な自分はすべて、 じつは最高の資産です。 ただ、今は音が | うーん、例えば ケチは、堅実でしっかりしているとも言えるし、 頑固は | 2005-06-02 |