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出典名：	「思いこみ」に気づく心理学
おすすめ度：	※おすすめ度について
本のカテゴリ：	セルフ・自分を見直す
副題：	自分が変わる、生き方が変わる
著者：	マシュー マッケイ , パトリック ファニング
訳者：	近藤 裕
出版社：	大和書房
本の内容：	人は誰もが、案外根深い「思いこみ」を持っています。 その思いこみはどこから来るのでしょう。 著者は、それはその人が持っている 「信念」から来るものだと言っています。 その自分の思いこみに気づくための、ツールがいくつかあり、 実例とともに、エクササイズが出来るようになっています。 著者は、この本は 『「何をしたって、結局は無駄さ。 　私の存在なんて無きに等しいんだから。 　愛情が永遠につづくことなどありはしないのさ。 　だから、親しい関係など持たない方がましなんだ。 　黙っている方が得をする。 　どうせ私の意見など大したことはないから。 　今、やっていることに満足していればよい。 　どうせ、これ以上の責任なんか負えないんだから」と、 　そんなふうに自分を取り囲み、封じ込めている人たちに、 　自分についての「思いこみ」や「信念」という名の 　檻を揺さぶるノウハウを提供することを目的に書かれた 　ものである』と言っています。 この本は、こんな自分を見つめ直したい、修正したい、 もっと前向きな考えを持ちたいと思っている人に、 役立つ本だと思います。 自分について、確認してみてはいかがでしょう。