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出典名: | 「イライラぐせ」を直せばすべてがうまくいく |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 人間・人間関係 | ||
副題: | やりたいこと、あなたはやろうとしてますか? | ||
著者: | 鴨下 一郎 | ||
訳者: | |||
出版社: | 新講社 | ||
本の内容: | イライラすることは、誰にでもありますよね。 そんな 「イライラする自分がイヤになったとき」 「イライラをなんとかしたいとき」 に読まれて見るといいかも。 どうして人はイライラするのか、 イライラをちょっとでも押さえるにはどうしたらいいのか、 イライラをもっと上手に扱えないか… そんなイライラについて、いろいろな角度から教えてくれます。 例えば、 嫌なことが重なって機嫌が悪いときや、体調がすぐれないときに、 何か頼まれごとや、嫌な話を聞かされたりするとついつい口調が きつくなったりしますよね。 そんな時には、 「私、今は機嫌が悪いから、言葉づかいや人への対応に気をつけよう」 と意識しているだけでも、少しは気持ちにゆとりが生まれるし、 あるいは、前もって、 「私は、今日は、気が立っているからね」と 笑顔で宣言しておくとよい。 などなど、すぐに実行できそうなヒントや、 上手な気持ちの切り替え方法など、いっぱい書かれています。 イライラしているのは「私だけじゃないんだ」と妙に納得できて、 ちょっとホッとします(笑) 読みやすい本です。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
「大人なんだから、ひとりでなんでもやらなければ…」 と考えるのは、あまりに窮屈だ。 仕事にせ | 「人はいくつになろうとも誰の手も借りずに 生きていくことなどでき | 2018-11-08 |
世の中というのは、 目先の損得勘定でははかりきれないものだ。 はじめはなんの得にもならないと思っ | 長い間生きていれば、損もあるし、得することもある。 今の損が、実は | 2007-10-06 |
人は 自分の力で越えたハードルの 高さや数によって自信がつく。 そして、その自信がさら | 昨日、友人と話しをしていて、子どもの話になった。 友人は子どもに、 | 2005-09-02 |
仲がよい」ということを前提にしているだけに、 ちょっとしたことで「裏切られた」という 気持ちが生 | 仲がよいと思っていたのに、 一瞬にしてその関係が壊れることがある。 | 2005-03-05 |