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出典名：

自分を変える心理学

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本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

新しい人生の発見のために

著者：

国分　康孝

訳者：

出版社：

ＰＨＰ研究所

本の内容：

心理学者の著者はこう言っています。

「自分が人生の主人公になるにはどうしたらよいか、
　それは相手を変えることに執念を燃やすよりは、
　まずこれから自分をどう変えていくか、
　自分のどこをどう成長させていくかを工夫することである」と。
その自分を変えるツボは「思考、感情、行動」の３つであり、
どれかひとつを変えれば、他のふたつも変わってくると言っています。

その具体的方法が５０書かれています。
例えば、
●誤解されないための二つの方法
●魅力ある人物になる方法
●男と女のもてるための方法
●失愛恐怖を解決する方法
●人間関係を育てる二つの方法
●人からどう思われているかを知る方法
などなど。

そのときの心理や、考え方的になっているところもありますので、
ズバリの答えや、こうしなさい的な答えを求めている方には、
物足りないかもしれません。
しかし、人間の心理や、心構えを知るには、
とてもいい本だと思います。
ゆっくり、じっくりと読まれてみることをおすすめします。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
人を見るときに、「あの人は○○な人である」とレッテル貼りをなるべくしないこと。『今のとこ	ついついしてしまうなぁ、レッテル貼り。その方がわかりやすくて、自	2005-02-20
人を拒否するのもつらいし、人に拒否されるのも不快である。しかし、人間には誰にでも自己保存本能	お互いにノーという権利を認める…ということは、とても大事な事だと�	2004-12-17
この人生でいつも自分のことを思ってくれる人がいる、自分の帰りを待っている人がいる、自分の居る場所が人	こういう場所を持つ者は強いに違いない。幸い、私にはあって本当に心強�	2002-08-12
私達は人生を謳歌するために生きているのである。品があってもなくても、いずれにせよころんでもすべての人	私も全くそう思う。自分が好きになれるように、自分が楽しいように生き�	2002-08-11