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出典名: どうせ死ぬのになぜ生きるのか
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: 「仏教心理学」のすすめ 
著者: 名越 康文  
訳者:  
出版社: PHP研究所 (2014/11/15) 
 
本の内容: ≪本からの紹介文≫

なぜ私たちは悩みや不安からいつまでたっても解放されないのか。
それは「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」という問いに
答えられないために、一つひとつの悩みの根底にある
「漠然とした不安」が解消されないからではないか。

精神科医である著者が、この問いに初めて向き合ったのは
10歳のとき。それから40年経った今、この問いに実践レベルで
答えが出せるのは仏教しかないと著者は確信し、日常の中で
その教えを実践している。何も出家などしなくとも、
誰でも実践できる「行」や「方便」によって、曇りない心で
真実をつかみ、毎日を明るく生きられるようになるのである。

「行」とは日々の行動習慣の一種だが、「背筋を伸ばす」
「眼鏡を拭く」「朝、シャワーを浴びる」といったことでも
「行」になる。「方便」はごく簡単に言えば「困っている人に
親切にする」ということであり、人間関係のつまらない行き
違いをなくすためにも必要な姿勢である。

さらに瞑想のやり方やお寺の活用法、怒りを抑える方法なども
伝授。満を持して放つ「仏教心理学」のすすめ。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
「気づく」ことで怒りの8割を払うことができる。 ちょっとイラっとしたり、くよくよと悩んだり 怒りというのは、 心の水の流れにどす黒いインクを流しているようなも 2019-06-13

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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