ことば探し
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出典名: 男が老化しない生き方
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 男女・恋愛
副題: 年配の男性の多くが悩むこれらの病を予防する、超効果的な足腰の鍛え方 
著者: 石原 結實  
訳者:  
出版社: PHP研究所 (2014/8/4) 
 
本の内容: ≪本からの紹介文≫

がん、糖尿病、痛風、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、
勃起障害……
年配の男性の多くが悩むこれらの病を予防する、
超効果的な足腰の鍛え方。

お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。
夜中に1回は目が覚めてしまう。
新聞を離して読むようになった―最近、衰えを
感じている人は必読!65歳でメタボなし、持病なし、
ベンチ・プレス90kg以上を挙上する著者が教える、
いつまでも元気な男の生活術とは?

1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、
男が気をつけたい病気の予防法まで。
男は何歳からでも甦る!文庫書き下ろし。  

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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