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出典名：

どうせ死ぬのになぜ生きるのか

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

晴れやかな日々を送るための仏教心理学講義

著者：

名越康文

訳者：

出版社：

PHP研究所 (2014/11/15)

本の内容：

詳細、今しばらくお待ちくださいませ。<(_ _)>

《本からの紹介》

なぜ私たちは悩みや不安からいつまでたっても解放されないのか。
それは「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」という問いに答えられない
ために、一つひとつの悩みの根底にある「漠然とした不安」が
解消されないからではないか。
精神科医である著者が、この問いに初めて向き合ったのは10歳のとき。
それから40年経った今、この問いに実践レベルで答えが出せるのは
仏教しかないと著者は確信し、日常の中でその教えを実践している。
何も出家などしなくとも、誰でも実践できる「行」や「方便」によって、
曇りない心で真実をつかみ、毎日を明るく生きられるようになるのである。「行」とは日々の行動習慣の一種だが、「背筋を伸ばす」「眼鏡を拭く」「朝、シャワーを
浴びる」といったことでも「行」になる。「方便」はごく簡単に
言えば「困っている人に親切にする」ということであり、
人間関係のつまらない行き違いをなくすためにも必要な姿勢である。
さらに瞑想のやり方やお寺の活用法、怒りを抑える方法なども伝授。
満を持して放つ「仏教心理学」のすすめ。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
不思議なことです。一日のほとんどを暗い気持ちで過ごしていても、明るい気分で過ごしたたった	今は事情があって、明るい気持ちにはなかなかなれないし、とても明る�	2016-04-12