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出典名：

心が疲れたらお粥を食べなさい

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

豊かに食べ、丁寧に生きる禅の教え

著者：

吉村昇洋

訳者：

出版社：

幻冬舎 (2014/9/10)

本の内容：

《本からの紹介》

永平寺のお坊さんはなぜ、毎朝お粥を食べるのか?
それは素朴なお粥が“身体"を整え、“私の在り方"を
教えてくれるから。

永平寺では毎朝365日、同じお粥を食べます。その理由は、
毎朝、変化がないお粥から、“私"と“お粥"の関係を
毎日見つめることができ、“身体"と“在り方"が細やかに
見えてくるから。

お粥のありがたい力によって生かしていただき、身体を整え、
その生命の上で仏道修行に励むことを願っているから――。
修行僧ではない私たちも、毎朝のお粥で、心を整え、一日を
気持ちよくスタートさせることができます。
豊かに食べ、丁寧に生きる“お粥の教え"を本書から
どうぞ学んでください。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
噛む回数より、《しっかり味わう》ことを意識しましょう。精進料理の食事作法では、し	よく噛むことを心がけていたのですが、この本を読んで、意識を「しっ�	2016-02-24