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出典名: | 大丈夫!そんなにがんばらなくても |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 人生・生き方 | ||
副題: | あなたの努力がむくわれるヒント | ||
著者: | 姫野 友美 | ||
訳者: | |||
出版社: | 青春出版社 (2004/01) | ||
本の内容: | 心療内科医の著者が、「がんばることに疲れた」自分との付き合い 方、考え方、過ごし方をわかりやすく、やさしく教えてくれる本。 どちらかというと女性向け。 著者は、こう言っています。 「私たちはずっと「がんばれがんばれ」と言われ続けてきました。 でも、その結果「がんばらなければいけない」ということに とらわれて「ほんとうの自分」を見失ってはいないでしょうか。 「ほんとうの自分」を見失ったままがんばり続け、いつしか 「がんばること」だけがひとり歩きしてしまってはいないで しょうか? 今の時代は、誰もがみんな〝がんばり屋さん〟です。 そして、誰もが「がんばりすぎ病」に陥る可能性を持っています。 もちろん、あなただって、いつこの落とし穴にハマってもおか しくありません。 「がんばること」に疲れたら、ちょっと休んで自分を見つめる ことです」 例えば、こんなことが書かれています。 ◎100点をとれなくても大丈夫! ◎「がんばる」のは誰かに認められたいから? ◎他人に振り回されてしまう人へ ◎いつもの〝線〟が迷いを生む ◎〝周りの期待〟にしばられていませんか ◎〝逃げ場のない発想〟が生まれるワケ ◎不安を打ち消す「がんばる」の魔力 ◎ホッとできる場所がない? ◎「がんばる」のレールを降りてみる そのほか、「心に効く呪文30」なども書かれています。 疲れた~と思っている方におすすめの一冊です。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
今のままでは、今のまんま。 行動を起こさなければ、何も変わりません。 あなたがひとりでどんなに苦 | 問題があっても、なぜ、自分から行動を 起こすことができないのでしょ | 2012-03-02 |
私は、「がんばることは悪いことだ」と 言うつもりはありません。 何事も努力しなければ道は開けない | 報われない「がんばり」ほど疲れるものはありませんよね。 そして、そ | 2012-01-27 |
この世の中、なかなか方程式のようにはいかないもの。 むしろ理不尽なことだらけといってもいいでしょう | 世の中、「ま、いいか」で、 流してしまった方がいいこともあれば、 「 | 2011-12-22 |
みなさん、体の「声」に対して、どれだけ耳を傾けていますか? 体のSOSの信号は、心のSOSでもあり | 12月も残すところあとわずかになりました。 12月は、何かと気ぜわ | 2011-12-21 |