ことば探し
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出典名: 心に「ゴミ箱」をつくりなさい
おすすめ度: ★★★☆☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 心・心理学、心の病
副題: ムカムカ、ウツウツ、モヤモヤ…それぞれ捨て方があります 
著者: 鴨下 一郎 
訳者:  
出版社: 青春出版社 (2009/7/25)  
 
本の内容: ≪本からの紹介文≫

仕事、家事、子育て、介護などで疲れてはいるが
休めない、という人は多い。どうすればたまったストレス、
ムカムカ、モヤモヤ、イライラ、ヘトヘト感を
少しでもスッキリさせられるのか。

オフィスや家庭でのちょっとした時間にできて、
意外に効くヒントを、 心療内科医が教える。 

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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