ことば探し
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出典名: 願いを叶える!3秒の言葉がけ
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 成功法則・夢をかなえる
副題: こころがラクになる幸運の呪文 
著者: リズ 山崎 
訳者:  
出版社: 青春出版社 (2008/5/10)  
 
本の内容: 心理セラピストの著者が、不安なとき、迷ったとき、イライラ
したときなど、自分に向ってかける「ひと言の言葉がけ」を教え
てくれます。

著者は、この「ひと言」についてこう言っています。
「恋愛や職場での人間関係や、能力や成功、豊かさなどに関しても
 心の中にネガティブな思いぐせが頑固であれば、努力や意志など
 簡単に負けてしまう。
 ところが、適切な言葉をかけることで、その頑固な思いは溶か
 されていく。
 思いが溶かされ、より自由に、より可能性を持った思考が動き
 始めると、「頭ではわかっていたけど難しい」と思っていた
 発想の転換や行動もスムーズにできるようになる。
 思い通りの現実が手に入る、というわけなのです」


例えば、こんな「言葉がけ」が書かれています。
 ◎あなたのせいじゃないよ。あなたは悪くない
 ◎不安だね、よしよし、だいじょうぶ
 ◎泣きながらでもいいからね。あなたの気持ちを言ってごらん
 ◎それでも一緒にいてあげるからね
 ◎波はあるもの、あっていい
 ◎ご苦労さま、好きなだけのんびりしたらいいよ
 ◎仲間はずれにされてまで付き合ってもらう必要などないよ
 ◎疲れたら休めばいい
 ◎中途半端で大いに結構!
 ◎取りあえず着手。1%やってみよう


この「言葉がけ」を上手に使うために、例えば、
「失敗しても構わない」の言葉に、「違うだろう、失敗しては
 ダメだろう」という気持ちで反発すると、安心な心の土台作り
にはならないで、正確性や理屈、言葉の定義などをゆるめて、
その言葉を素直に受け入れることが大切だということです。
元気を取り戻せる言葉が多いですから、手元に置いておくといい
本だと思います。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
気持ちが乗らないとか心が重たいと感じるとき、 単に体調がすぐれないとか体力が低下している、 とい イライラの原因の多くが、 身体の不調(胃の不快感や頭痛、身体の痛み 2011-02-04
気づいたことをはっきりと伝えることもできますが、 伝えて変わるような相手でないからよけいに、執着し 誰かの心に「光」をともすこと、 誰かの心に「気づき」をもたらすこと 2010-10-25
「最高にハッピーでいる」ことは、マイナスの出来事が 一切ないということでもなければ、マイナスな気分 人間生きているのだから、それに人生いろいろあるから、 「がっかりし 2010-10-05

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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