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出典名：

「私はできる!」黄金の法則(ゴールデンルール)

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本のカテゴリ：

成功法則・夢をかなえる

副題：

自分の夢を実現できる人できない人

著者：

B. スイートランド

訳者：

桑名一央

出版社：

三笠書房 (2001/01)

本の内容：

アメリカで人気の心理コンサルタントの著者が、自分の可能性を
発揮し、幸福に成功する「黄金の法則」を教えてくれる本。

たとえば、夢をかなえるために、
「自分を知ること、そして、自分の人生の支配者は自分である
　ことを知る」ことが大切だということで、四つの方法が
書かれています。

《第一の方法》　
　自分自身に尊敬の念を持つこと。
　自尊心はなくした人は誰であれ、自分自身の主人になることは
　期待できない。
　自分自身を許すこと。
　あなたが自分に対して抱いている見せかけの悪意に満ちた心や
　魂を清めること。

《第二の方法》
　自分自身を分析する。　
　自分の特質のマイナス面を知り、小さくする方法を立てる。
　また、自分のプラス面を知って、それを大きくする。
　（紙に書いてみるとよい）

《第三の方法》　
　マイナス面の特質を克服し、よい特質を増加させるような行動
　計画を立てること。
　マイナス面をなくす努力を続けながら、プラス面をひとつか
　ふたつ伸ばすようにしていく。

《第四の方法》
　次の言葉を注意深く、自分に向って繰り返し言う
　「私は、今の今「自分が考えていること」と「していること」
　　の主人である。未来は、私が自分でつくるものだ。
　　それは輝かしいものとなるだろう。
　　なぜなら、私はすばらしい健康と、繁栄と、幸福な未来を
　　約束してくれることだけをしているのだから」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「自分に「できる」「自分はもうそうなっている」ということを
　言い続け、それを信じてやっていくこと、そうすれば、必ず
　いい結果が出る」と語る熱き、アメリカの成功法則の本です。
それは、法則のひとつのようです。それをし続けた結果、成果が
でているという事例もいっぱい書かれています。
ただ、そんなに単純かなぁとも、正直思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
ある男性は、何日も悩みぬいたあげく、心理学者のところの相談に行って、こう言われた。「この問題	悩んでいると、どうしてもその悩みの前で堂々巡りになり、何時間も何�	2010-08-02