ことば探し
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出典名: ちょっとした習慣であなたの人生は変わる
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: 思いのままに望みが叶い、最高の自分を手に入れる 
著者: 佐藤 富雄  
訳者:  
出版社: フォレスト出版 (2006/7/21)  
 
本の内容: 「口ぐせ理論」を確立し、「口ぐせ博士」ともよばれる著者が、
大脳生理学、生化学、坑老化医学の知識を駆使して、やりたいことを
して「最高の人生をつくるため」の習慣を教えてくれる本。
そのためには、脳を若く保つことが必要で、さらにもうひとつ、
ポイントがあるそうだ。

それは「大人の悪習慣を捨てること」だそうです。。
「カギはただ1つ。あなたが知らないうちに身につけてきた
 「大人の悪習慣」をやめることだ。それだけで、何一つあきらめ
 ることのない人生、あなたが望んだ通りの人生に変わる。
 大人の悪習慣とは、あなたをがんじがらめにする堅い殻である。
 あなたは知らず知らずのうちに、悪習慣の中で生きている。
 だからこそ、一度その習慣を捨ててしまえば、人生は驚くほど
 簡単に変わるのだ。
 そして、「大人の悪習慣」を捨ててしまえば、いい習慣を身に
 つけることはいとも簡単である」


さて、その大人の悪習慣とは、ストレスホルモンで満たされ、
脳の老化を促進してしまう習慣で、具体的には、
「感動のな習慣、何も感じることができない習慣、ストレスを蓄積
 してしまう習慣。夜更かし習慣、運動不足の習慣、コンビニ弁当
 の食習慣、「趣味がない」という習慣、たいくつな習慣」
などなどだそうだ。

これらの悪習慣をやめて、新しい「いい習慣」を身につけようと、
簡単な方法を教えてくれます。
 ○「いい言葉」が人生を変える
 ○「今日も元気だぞ」で1日が変わる
 ○「いつか」という言い方をしない
 ○脳はいつからでも若返る
 ○脳も筋肉も成長しなければ、衰退するだけ


「じゃ、ダメもとだからやってみようかな」なんて思える、
読んでいて楽しい本です。
気楽に読んでみるといいと思います。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
「いつか何々したい」という言葉の背後には、 「いまは何もしない」という「保留」が隠されている。 確かにその通りだろうなぁ… 今、何もしていなかったら、 恐らく未来も 2007-10-12
唐突だが、ここで自動車を購入した自分の姿を 想像していただきたい。あなたが長年あこがれてきた、 今の車をポンコツ車だと決めつけると、 いつの間にか、扱いも雑になり 2007-10-04
20代や30代を人生の最高のときだととらえれば、 あなたの一生はグラスに注いだビールのようなものと ビールはビールでおいしいけれど、 深い味わいという点においては、 や 2007-09-24

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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