ことば探し
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出典名: ありのままの自分を愛してあげよう
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題: だいじょうぶ、我慢しなくてもうまくいく 
著者: 金盛 浦子  
訳者:  
出版社: 大和出版; 新装版版 (1998/12) 
 
本の内容: 心理療法士の著者が、我慢などせず、気持ちを楽にして生きる
ヒントを教えてくれます。

著者は、我慢して生きることより、もっと大切なことがあると
言います。
「我慢よりもっと大切なことは、“満たされること”と“安心
 すること”です。
 世の中は多すぎると思います。満たされる前に我慢させられる
 ことや、安心する前に不安に耐えさせられることが多すぎると
 思うんです。
 ちゃんと心や身体を満たした経験を積めば、我慢することなど
 強いられなくても、自然に次に満たされるときを待って過ごせる
 ようになります。次に満たされるときに向かって、ことさらの
 苦痛など感じないで平気な顔をして過ごせるようになります。
 ちゃんと安心できるようになった心なら、不安の中でもパニック
 になることはありません。不安の原因をちゃんと見分けて、それ
 を解決することができるようになるんです。(略)

 大丈夫!我慢なんかしなくても、人生を素敵に生きる方法、豊か
 に人間関係の中で明るく過ごす方法、大きな夢に向かってちゃん
 と一歩一歩と進んでゆく方法はあるんです。」


ということで、そのための方法をいっぱい教えてくれます。
例えば、こんなヒントが書かれています。

 ○言いたいことがあったら、言ってしまったほうがいい
 ○ただ一生懸命なだけでは、楽しめない
 ○なんでこんなに心が不自由なんだろう
 ○傷つくことを恐れないで…
 ○ウソをつくって悪いことなの?
 ○過去のすべてを許すことからはじめよう
 ○誰のために頑張っているのかな?
 ○大切なのは「独りでいることにも耐えられること」
 ○いつか、必ず、笑える日がやってくる
 ○どうしたらイライラや憂鬱がなくなるんだろう?


どちらかというと女性向け。
とてもわかりやすいことばで書かれていて素直に心にはいって
きます。頑張りすぎる女性におすすめの本です。
ちょっと一息ついてみませんか? 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
できるなら一生涯を通じて取り組み続ける ライフワーク的な仕事とかテーマ、あるいは生涯をかけて 手 一生涯を通しての目標や夢はあったほうがいいけれど、 あまりにそれに 2009-09-23
人間関係も、出来事も、みんな見る方向、 見る距離、見るときによって、千差万別の様相を呈します。 本当にそうだなぁ…と思う。 私に見せている、相手の一面は、ほんの一 2007-08-11
誰かを傷つけることと自分が傷つくことって、 実は表裏一体のこと、同じ心の状態が作り出す 裏表のよ 傷つきたくない…誰もがそう思う。 誰だって、傷つきたくない。 まして 2007-08-05

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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