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出典名：

がんばりすぎてしまう、あなたへ

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

しあわせに生きるために大切な、２７の考え方

著者：

宇佐美百合子

訳者：

出版社：

サンクチュアリ・パブリッシング (2004/01)

本の内容：

心理カウンセラーの著者が、自分の体験やカウンセリングの現場か
らの、ココロのことを理解して、ココロのホコリをとりのぞいて、
肩の力を少し抜いて、ゆっくり生きていこうと、語りかけてくれる
本です。

著者は、こう言っています。
「あなたの人生に起こることはすべて、ココロと仲良くできれば、
　その時点で解決します。これからどんな仕事についても、だれと
　暮らしても、ずっとずっと楽しく生きられます。
　あなたが、しあわせか、ふしあわせかを決めているのは、出来事
　じゃなくて、それをどうとらえるかという、あなたのココロだか
　ら。
　ココロというあなた自身を、本当に大切にしてください。
　いろんなことを「気」にはかけても、「苦」にはしないで。」

例えば、こんなことが書かれています。
　○自分に愛を
　○オンリーワン
　○否定しない心
　○悩み上手
　○運の強い人
　○カラダの声
　○愛しているなら
　○人生、喜アレバ楽ノミ！
　○感動のタネ
　○あなたは、あなた以上でも、あなた以下でもない。

イラストと、短い文章でまとめられている小ぶりの本なので、本が
苦手な方でもすんなり読めると思います。どちらかというと女性向
けの本です。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
人に甘えるのがヘタな人は、案外たくさんいます。もしあなたが、人の好意に甘えていいときに甘えら	人の好意に甘えてもいいときに、上手に、素直に、好意に甘えられたら�	2007-08-04
「わかっている」というセリフは、「わかっているつもり」というニュアンスを含むので、言い訳	頭ではわかっているつもりでも、そして、そうすべきだと思っていても�	2007-03-03
ひと口に「感謝の人生」といっても３段階あります。それを《松・竹・梅》で表してみましょう。	いろいろと解釈できるだろうが、こういうことだろうか。《梅》…感謝	2007-02-17