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出典名：	しかくい心がまるくなる心理学
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本のカテゴリ：	心・心理学、心の病
副題：	考え方次第でもっと気楽に生きられる
著者：	平成心理療法研究会
訳者：
出版社：	PHP

本の内容：	心理カウンセラー３人（東豊氏、和田憲明氏、坂本真佐哉氏）が、「最新（1995年時点）のカウンセリングのエッセンスをちりばめた　ストレスに強くなり、絶対確実に人生が楽になる」をテーマに、人の心、人間関係が円滑にいく考え方、そして、少しでも自分が楽になる方法などが書かれている本。例えば、こんなことが書かれています。今までの見方、やり方を変えてみる…そうしてみたら、「今までと違った対処の仕方が思いつくかもしれない、それを、実　行してみたら、今までと違った結果が得られるかも知れない」ということで、例えば、こんなふうに視点を変えてみる… 　○「子供が勉強しない」とボヤいてばかりいないで、子供に「勉　　強しろ」とやかましく言うのをやめてみたらどうなるでしょう　　か？　○「嫁がつらくあたる」と悪口を言ってまわるのをやめて、近所　　の人たちに、「うちの嫁は日本一の嫁だ」と言ってみたらどう　　なるでしょう。　○「母親が過保護だ」と責めてばかりいないで、母親が過保護に　　ならざるを得なかった状況を理解してあげたらどうなるでしょ　　うか。　○「夫が酒を飲み過ぎる。あの人には何を言ってもダメだ」と諦　　めてしまわないで、ニコニコ顔でおいしくお酒を飲ませてあげ　　たらどうなるでしょうか。　○「性格が内気だから」と人を避けてばかりいないで、一番気に　　入っている洋服を着て、明るくみんなの輪の中にはいってみた　　らどうなるでしょうか。　○「仕事が忙しくて家でくつろぐ暇がない」と居酒屋でボヤくの　　をやめて、家で楽しく過ごす方法を考え出してみたらどうなる　　でしょうか。などなど、逆からの見方や、相手の立場にたっての見方、考え方など、わかりやすく事例を上げて教えてくれます。残念ながら、もう一般書店、Amazonでは、売られてないようです。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
Ａという方法がダメなら、Ｂをやってみるべきではないでしょうか。（略）大切なことは	人は、どうしても、自分のやり方にこだわってしまう。そのやり方し�	2007-01-28