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出典名: | ほんとの自分にもどる115のヒント |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | セルフ・自分を見直す | ||
副題: | 静かな時間が生活に変化を起こす! | ||
著者: | デイヴィッド クンツ | ||
訳者: | 畔上 司 | ||
出版社: | 主婦の友社 (2000/07) | ||
本の内容: | 作家でセラピストの著者が、「立ち止まる」ことを進めている本。 著者自身が、人生の途中で立ち止まりやるべき道を見つけたと言う。 人生を豊かにするためのわかりやすいヒントが115ほど書かれて います。 著者は、こう語りかけています。 「自分のための時間を、ちょっとつくってみよう。休んでみれば、 安らぎが見出せるようになる。また、周囲の動きによく気がつく ようになり、自分自身の本当の姿が思い出せるようになる(略) 多忙な生活を送っている人は、まず「時間の隙間」を見つけるこ とだ。そして、有意義な時間の過ごし方を身につけさせすれば、 穏やかな休み時間を楽しめるようになる。(略) 結局何もしない方がいい結果が生まれる。ただし、「目的をもっ て、なにもしない」ことである。そうしてこそ、有意義な休み、 価値ある休みになるのだ」 ということで「立ち止まる」こと、そして「何もしない時間」を作 り、それを実行することをすすめています。 例えば、こんなことが書かれています。 ○忙しい日々の生活の中に ○生活にゆとりをもとう ○安らいだ時間 ○バランスのいい人生 ○ゆっくりする時間 ○心穏やかになるために ○自分にとって大事なもの ○職場で安らぎを感じる ○人生をいつくしむ ○周囲に注目する ○自分自身を知る ○現実の世界に目を開く ○人とのつながり ○世の中への感謝 忙しすぎてどうしていいか分からない、自分の足場がぐらついてい る、わからなくなっている方は、読んでみるとヒントがみつかるか も。短く区切られて読みやすい構成になっています。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
苦しいときや悲しいとき、 一緒にいてくれる人がいればとてもありがたい。 これは本当だ。(略) | なんとなくだが… こんな基本的なことを忘れたり、無視したり、 否定し | 2007-11-06 |
わたしは年をとるにしたがって、 「人生には、矛盾に思える事柄や混乱、行き詰まりや 陰の部分 | 暗い面は、苦しくて、悪いイメージがあるので、 認めたくなかったり、 | 2007-03-24 |
心が思いやりに満ちていれば、 そこにあるものよりも、 そこにないものに注目するようになる。 | いつも思うのだが、自分に余裕がなくなると、 人の気持ちや、思いやり | 2006-12-15 |