ことば探し
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出典名: ほんとの自分にもどる115のヒント
おすすめ度: ★★★☆☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題: 静かな時間が生活に変化を起こす! 
著者: デイヴィッド クンツ  
訳者: 畔上 司  
出版社: 主婦の友社 (2000/07)  
 
本の内容: 作家でセラピストの著者が、「立ち止まる」ことを進めている本。
著者自身が、人生の途中で立ち止まりやるべき道を見つけたと言う。
人生を豊かにするためのわかりやすいヒントが115ほど書かれて
います。

著者は、こう語りかけています。
「自分のための時間を、ちょっとつくってみよう。休んでみれば、
 安らぎが見出せるようになる。また、周囲の動きによく気がつく
 ようになり、自分自身の本当の姿が思い出せるようになる(略)
 多忙な生活を送っている人は、まず「時間の隙間」を見つけるこ
 とだ。そして、有意義な時間の過ごし方を身につけさせすれば、
 穏やかな休み時間を楽しめるようになる。(略)
 結局何もしない方がいい結果が生まれる。ただし、「目的をもっ
 て、なにもしない」ことである。そうしてこそ、有意義な休み、
 価値ある休みになるのだ」

ということで「立ち止まる」こと、そして「何もしない時間」を作
り、それを実行することをすすめています。

例えば、こんなことが書かれています。
 ○忙しい日々の生活の中に
 ○生活にゆとりをもとう
 ○安らいだ時間
 ○バランスのいい人生
 ○ゆっくりする時間
 ○心穏やかになるために
 ○自分にとって大事なもの
 ○職場で安らぎを感じる
 ○人生をいつくしむ
 ○周囲に注目する
 ○自分自身を知る
 ○現実の世界に目を開く
 ○人とのつながり
 ○世の中への感謝


忙しすぎてどうしていいか分からない、自分の足場がぐらついてい
る、わからなくなっている方は、読んでみるとヒントがみつかるか
も。短く区切られて読みやすい構成になっています。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
苦しいときや悲しいとき、 一緒にいてくれる人がいればとてもありがたい。 これは本当だ。(略) なんとなくだが… こんな基本的なことを忘れたり、無視したり、 否定し 2007-11-06
わたしは年をとるにしたがって、 「人生には、矛盾に思える事柄や混乱、行き詰まりや  陰の部分 暗い面は、苦しくて、悪いイメージがあるので、 認めたくなかったり、 2007-03-24
心が思いやりに満ちていれば、 そこにあるものよりも、 そこにないものに注目するようになる。 いつも思うのだが、自分に余裕がなくなると、 人の気持ちや、思いやり 2006-12-15

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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