ことば探し
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出典名: 自分は自分で変えられる
おすすめ度: ★★★★★ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題: 「理想のあなた」になるセルフ・コーチング 
著者: 小野 仁美  
訳者:  
出版社: PHP研究所 (2002/02)  
 
本の内容: コーチとは、相手が「自ら物事を考え、自ら学び、自ら力強く行動
していく」ことをサポートしてくれる人です。
そのコーチの著者がわかりやすく、様々な角度から、夢をかなえる
ために、自分の行動パターンを見直し、変身する方法を教えてくれ
ます。
かなり、具体的な内容で、実際に現場で使われているスキルが多い
ので、自分で自分をコーチできると思います。


例えば、こんなことが書かれています。

《夢を実現していく人》の持ち味

 ○いろいろな人から、自分は学ばせて頂いていると感じている。
 ○失敗しても次に向かうことを考えている。
 ○可能性を探すのがうまい。
 ○風のように流れるスピード感がある。動きが早い。
 ○人をとても大事にしている。人を味方にする。約束を守る。
 ○自分も大事にしている。自分との約束も守る。
 ○明るい。とにかくよく笑う。よく人をほめる。
 ○いろいろなことに感謝している。
 ○自分の信条、使命(ミッション)を持っている。
  心の声に耳を傾けている。
 ○成功のビジョン(心に描く像、未来像)を強く持っている。


逆に《夢に足踏みする人の悪いパターン》

 ×マイナスの言葉で、自分を表現する。
 ×マイナスのプレッシャーを持っている。
 ×言い訳が癖になっている。
 ×まずできない理由を考え、行動が鈍る。
 ×曖昧さの中に身を置く。
 ×自分の信条、使命(ミッション)が明確でない。
 ×成功のビジョン(心に描く像、未来像)が弱い。


夢を実現していく人には、もっと加速するようなコーチングを、
夢に足踏みをする人には、それを打破するようなコーチングを
してくれます。
とてもわかりやすい内容で、自分でできるエクササイズもいっぱい
で、セルフコーチングするには、ぴったりの本です。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
身軽になりましょう。 行動にスピードがでます。 精神面でも同じことがいえます。 あなたがい この本では、こう提案しています。 「あなたの目指す山の頂に立つため 2008-01-23
あなたが発する言葉には威力があるのです。 毎日毎日、心の中で 「できない。無理だ。所詮、夢だ 古来から、ことばは「言霊」とも言われ、 ことばには魂が宿ると言われ 2007-01-15
守れない約束はしてはいけません。 信用や信頼を落とします。 (略) 「約束は8割くらいに ついつい、 できる人と思われたくて、 いいかっこうをしたくて、 その 2006-11-02
些細な気がかりで人は動けなくなっていきます。 行動が鈍ります。 ましてや、小さな気がかりが束 さて、この 「未完了」をどんどん「完了」して、自分を身軽に する方法 2006-10-26

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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