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出典名：

いつもバタバタしている人の気持ち切り替え術

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

考え方・ノウハウもの

副題：

やることが多すぎてお困りのあなたに！

著者：

バルバラベルクハン

訳者：

瀬野文教

出版社：

草思社

本の内容：

ドイツで活躍するコミュニケーショントレーナーが書いた、
「かしこい時間の使い方」を教えてくれる本。

著者はこう言っています。
「もしも人生で何かを得たいと思うなら、ただがんばるのは
　やめることです。無駄をなくす工夫をしてみましょう。
　なにごとも少なめが適度なのです。
　よけいなお荷物は投げ捨てて、あなたに成功をもたらす「ツボ」に
　ねらいを定めてください。
　これまでの「やりすぎ路線」を離れて、「無駄なし路線」に乗り
　換えましょう。
　この本にはそのやり方が書いてあるのです。」

例えば、こんなことが書いてあります。
１．やらなくていいことは山ほどある
　　・些細なことにのめり込むな
　　・あなたの時間とエネルギーを奪う「パワー泥棒」たち
　　・重い荷物をおろせ
２．わずかな労力で乗りきる
　　・自分からわざわざ骨を折ることはありません
　　・ツボを心得て、肝心なことだけやる
　　・ゆったり落ち着いて仕事をする
３．スマートになまけるコツ
　　・スイッチを切る
　　・何もしないことの素晴らしさ

何ごとも、ツボを押さえてやろうという考え方には、大いに、
頷くところがありました。
いつもバタバタと忙しくて、イヤになっている方にはおすすめの
本です。じっくりと読んでみてはいかがでしょう。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
ストレスが命の泉だなんていう人は、いないでしょう。休息こそがあなたの命の泉です。	たまには、ゆっくりと自分ひとりの時間を持って、休息すること… と�	2006-01-28
ツボを心得ていない人は、ただがむしゃらに働く傾向があります。言われたことを全部やりさえすれば	物事には、確かに「ツボ」があると思う。つまり「押さえどころ」であ�	2006-01-25