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出典名: | 1分間元気チャージ |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | ポジティブシンキング | ||
副題: | こころスッキリ、70の気分転換 | ||
著者: | 波登 かおり | ||
訳者: | |||
出版社: | 幻冬舎 (2005/07) | ||
本の内容: | 主婦であり、母でもある心理カウンセラーの著者が教えて くれる、力を抜いて生きる気分転換方法。 とても簡単に、いつもの生活の中で出来ることが多いです。 例えば、 ◆相手をぶちのめしたい時… 四股を踏む ◆人が憎くてしょうがない時… 嫌いなところを書いてみる ◆何もかも放り出したい時… 「今はそういう時なんだよ」と自分に言いきかせる ◆自分のポジションが決まらない時… 喜ばす「誰か」を決めてその誰かを喜ばす ◆何もしたくない時… ただ風に吹かれてみる ◆死にたい… 今ありがとうを言える人を10人探す なんだ、こんな簡単なこと?本当にそんなことで楽になるの? と思う前に、ちょっとやってみるといいと思います。 簡単なことだからこそ…ね。 そして、著者は生きるコツをこう教えてくれます。 「どうもなんだか、“少し自信過剰”で、“時には怠けつつ” “ちょっとおちゃらけていきる”というくらいが、今の時代を 乗り切るコツのようです」と。 生きるのがちょっと辛い、なんだかこの頃心が重いなぁ、 私って今、何をしてるのかしら…なんて思っている方に、 おすすめの本です。気軽に読んでみるといいと思います。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
世の中の人たちのモチベーションは、 実は低いのだと知る… 「全くどいつもこいつも!」と感じた | 「全くどいつもこいつも!」 と感じることは、正直、結構ある。 そのた | 2006-08-22 |
今の私って優しくないなぁ、 そう気づいただけで本当は花丸です。 例えば心がすさんで徳が下 | ときどき、自分のことを、 優しくないなぁ…と思う。 優しくありたい | 2006-02-19 |
そもそもその人が「そのような人」に なったのには理由があります。 両親の育て方や何か大きなト | そう…きっと人はみんな、 歩いて来ているのだ、黙々と… その人の生 | 2005-12-30 |
損得で人生を語るのは好ましくありませんが、 「お得な一日」の積み重ねは、 「お得な一生」ですよね | いつか大きなハッピーがドガンと やってくればそれはそれで大ハッピー | 2005-12-26 |